Die Teilnahme an achtsamkeitsbasierten Programmen verbessert das Wohlbefinden der Lehrer

Die Teilnahme an achtsamkeitsbasierten Programmen verbessert das Wohlbefinden der Lehrer
Die Teilnahme an achtsamkeitsbasierten Programmen verbessert das Wohlbefinden der Lehrer
Anonim

Lehrerwohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Burnout-bedingter Stress, zeitbedingter Stress und Achtsamkeit verbessern sich signifikant, wenn Lehrer am CARE (Cultivating Awareness and Resilience in Education) for Teachers-Programm teilnehmen, so Forscher der Penn State.

CARE ist ein auf Achtsamkeit basierendes berufliches Entwicklungsprogramm, das darauf abzielt, Stress abzubauen und die Leistung von Lehrern und die Lernumgebungen im Klassenzimmer zu verbessern, entwickelt vom Garrison Institute, einer in New York ansässigen gemeinnützigen Organisation, die die transformative Kraft der Kontemplation anwendet zu den heutigen sozialen und ökologischen Belangen.CARE kombiniert emotionalen Kompetenzunterricht, achtsame Bewusstseinspraktiken und mitgefühlsbildende Aktivitäten, um Lehrern Fähigkeiten zu vermitteln, um ihren emotionalen Stress zu reduzieren und die sozialen und emotionalen Fähigkeiten zu verbessern, die erforderlich sind, um unterstützende Beziehungen zu ihren Schülern aufzubauen, herausforderndes Schülerverh alten zu bewältigen und Modellierung und Anleitung bereitzustellen Anleitung für effektives soziales und emotionales Lernen. Das intensive 30-Stunden-Programm wird in vier ganztägigen Sitzungen über vier bis sechs Wochen präsentiert, mit telefonischem Coaching zwischen den Sitzungen und einer Auffrischungssitzung, die etwa zwei Monate später stattfindet.

"Heutzutage erleben Lehrer ein hohes Maß an Stress, der sich negativ auf ihren Unterricht und die Lernumgebung auswirken kann", sagte Patricia Jennings, Assistenzprofessorin für Forschung. „CARE wurde entwickelt, um ihnen die Werkzeuge bereitzustellen, die sie benötigen, um die emotionalen Höhen und Tiefen des Unterrichts zu bewältigen. Das Programm kombiniert achtsame Bewusstseinspraktiken und emotionales Kompetenztraining, das auf die spezifischen Herausforderungen der Klassenzimmerumgebung angewendet wird."

Die Forscher rekrutierten 53 Teilnehmer aus städtischen und vorstädtischen öffentlichen Schulen in zwei Schulbezirken in einer kleinen Metropolregion im Nordosten der USA, um an der Studie teilzunehmen. Sie ordneten den Lehrer-Teilnehmern nach dem Zufallsprinzip entweder CARE oder eine Kontrollbedingung auf der Warteliste zu. Die Mitglieder der CARE-Gruppe absolvierten vor und nach der Intervention eine Reihe von Selbstberichten, um die Auswirkungen des Programms auf das allgemeine Wohlbefinden, die Wirksamkeit, Burnout-bedingten Stress, zeitbedingten Stress und Achtsamkeit zu bewerten.

Teilnehmer berichteten von hoher Zufriedenheit mit dem CARE-Programm, was darauf hinweist, dass seine Nutzung ihre Beziehungen zu ihren Schülern, die Klassenführung und das Klassenklima verbessert hat. Verbesserungen des Wohlbefindens, der Leistungsfähigkeit, des Burnouts und der Achtsamkeit der Lehrer wurden mit den Berichten der Lehrer über Verbesserungen der Schüler- und Unterrichtsergebnisse in Verbindung gebracht. Insgesamt weisen die Ergebnisse dieser Studie auf das Potenzial eines Programms zur beruflichen Entwicklung von Achtsamkeit hin, um die Emotionsreaktivität zu reduzieren und das Wohlbefinden von Lehrern zu fördern.

"Ein wichtiger Grund dafür, dass CARE Burnout wirksam reduziert, die Freude der Lehrer am Unterrichten verbessert und schlechte gesundheitliche Ergebnisse reduziert, ist, dass CARE speziell auf die Bedürfnisse von Lehrern zugeschnitten wurde", sagte Mark Greenberg, Edna Peterson Bennett Stiftungslehrstuhl für Präventionsforschung und Professor für menschliche Entwicklung und Psychologie. "In CARE lernen Lehrer nicht nur neue Wege, mit Stress umzugehen, sondern sie lernen, sich selbst zu pflegen und ein fürsorglicheres und mitfühlenderes Klassenzimmer aufzubauen."

Die Ergebnisse erschienen in einer aktuellen Ausgabe der Zeitschrift School Psychology Quarterly.

Eine zweite CARE-Studie, die derzeit in New York City durchgeführt wird, zielt darauf ab, diese Ergebnisse in einer größeren Stichprobe von Lehrern zu replizieren und die Auswirkungen dieser Veränderungen im Wohlbefinden der Lehrer auf die Qualität ihrer Lehrer zu untersuchen Unterrichtsumgebungen und die schulischen und verh altensbezogenen Ergebnisse ihrer Schüler.

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