Ein „guter Sport“zu sein, kann entscheidend sein, um ein Leben lang körperlich aktiv zu bleiben

Ein „guter Sport“zu sein, kann entscheidend sein, um ein Leben lang körperlich aktiv zu bleiben
Ein „guter Sport“zu sein, kann entscheidend sein, um ein Leben lang körperlich aktiv zu bleiben
Anonim

Es macht nie Spaß, auf der Bank zu sitzen - aber könnte es auch dazu führen, dass Sie in Zukunft weniger körperlich aktiv sind?

Das ist eine der Fragen, die von Mark Eys, einem außerordentlichen Professor für Kinesiologie und Sport an der Wilfrid Laurier University und dem Canada Research Chair in Group Dynamics and Physical Activity untersucht werden. Eys stellt seine Arbeit im Rahmen der dieswöchigen Konferenz der Canada Research Chairs in Toronto vor.

Eys, die auch an der psychologischen Fakultät der Universität lehrt, untersucht den Gruppenzusammenh alt – sportlich gesehen im Wesentlichen das Kameradschaftsgefühl, das sich oft zwischen Teamkollegen entwickelt – und wie sich dies auf die Aufnahmebereitschaft von Teenagern auswirkt langfristig an körperlicher Aktivität teilnehmen.

Es ist eine wichtige Verbindung zum Lernen, sagt er, da es viel üblicher ist, dass Menschen in Gruppen trainieren als alleine.

"Menschen, die zum Beispiel Sport treiben, sind normalerweise Teil einer Gruppe. Wenn sie Golf spielen, sind sie in einer Gruppe. Sie gehen oft in einer Gruppe laufen", sagt Eys.

"Wenn wir verstehen, wie diese Gruppen funktionieren, und diese Situationen nutzen, können wir körperliche Aktivität erleichtern."

In den letzten zwei Jahren haben Eys und sein Team von Doktoranden Teenager im Alter von 13 bis 17 Jahren in der Gegend von Sudbury beobachtet und sie dabei verfolgt, wie sie an Highschool-Sportarten, Freizeitligen und nicht strukturierten Gruppen teilnehmen Aktivitäten wie Laufen und Joggen.

Einmal im Jahr, sagt Eys, füllen sie Fragebögen aus, die messen, wie sie den Zusammenh alt in ihrer Gruppe empfinden. Die Teenager, die an hochstrukturierten Sportarten teilnehmen, insbesondere auf der Highschool-Ebene, werden speziell nach dem Fokus ihrer Teams gefragt – wie sie ein Gleichgewicht zwischen Selbstverbesserung und Gewinnen finden.

Während sie noch die Daten der ersten zwei Jahre analysieren, weist Eys darauf hin, dass sie bisher "eine wirklich starke Beziehung zwischen diesem Motivationsklima und der Wahrnehmung von Zusammenh alt" gefunden haben.

Diese Beziehung scheint die Ergebnisse von Forschern zu widerspiegeln, die Erwachsenen die gleichen Fragen gestellt haben, sagt Eys.

"Wenn Sie sich die Forschung zu Erwachsenen ansehen, ist der Zusammenhang zwischen Gruppenwahrnehmung und Zusammenh alt ziemlich klar", sagt er. „Wenn Menschen in Gruppen sind, die ihnen Spaß machen, h alten sie eher an ihren Trainingsplänen fest.“

Für Eys ist seine Forschung nicht rein akademisch, sondern auch persönlich. Vor einem Jahrzehnt spielte Eys Basketball an der University of Waterloo und schaffte es in seinem vierten Jahr in die Nationalmannschaft. Obwohl das Team nicht gewann, gelang es ihm, ein nahezu perfektes Gleichgewicht zwischen Wettbewerbsfähigkeit und Kameradschaft zu finden, sagt er.

"Bis zum heutigen Tag – und das ist zehn Jahre später – kommen wir immer noch als Gruppe zusammen. Es war offensichtlich ein sehr zusammenhängender Haufen. Ich glaube nicht, dass wir unbedingt die talentierteste Gruppe der Welt waren Liga, aber einige dieser Gruppenprozesse können das überwinden."

Eys hat auch zwei Töchter im Alter von sechs und vier Jahren, die „ihre ersten Schritte in organisierte Aktivitäten unternehmen“. Zu erforschen, was eine gute Gruppenaktivität ausmacht, wird seiner Meinung nach zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit führen, dass körperlich aktive Kinder zu körperlich aktiven Erwachsenen werden.

Das Ziel seiner Forschung ist es, „etwas zu haben, das man Trainern und Organisationen vermitteln kann“, das all jene Faktoren skizzieren würde, die in eine zusammenhängende Gruppenumgebung einfließen. Wenn Kinder besser spielen, können sie länger spielen.

Die Studie wird noch mindestens ein Jahr andauern und voraussichtlich auf Kinder im Raum Kitchener-Waterloo ausgeweitet, sagt Eys.

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